«Не кочу!» или «Неть!» - вот любимые слова моей маленькой упрямицы! Практически каждый ребёнок проходит такой этап развития, когда он всё категорически отрицает. Такое поведение не всегда просто вынести, ведь слово «Нет!» произносится во всём, что касается еды, сна, отдыха, прогулок, игр. Не стоит воспринимать это как поражение или пробел в воспитании, это всего лишь один из этапов становления личности вашего малыша. Стадия «Нет!» будет негативной лишь тогда, когда мы, родители, будем бороться с ней, настаивая на своём. Пусть личность вашего малыша упражняется в том, чтобы быть личностью, а мы ему в этом поможем, направим и поддержим. Постарайтесь в игровой форме подвести ребёнка к решению, которое устроит всех.

«Я домой не хочу!»

Распространенная ситуация, малыш не хочет уходить с площадки домой, хотя время сна или обеда уже давно настало. Мы с дочкой придумали такой ритуал: за 10 минут до конца прогулки мы идём кормить голубей (с собой заранее беру мешочек крупы, хлеб), когда птички покушали, машем им пока-пока и уходим домой, ведь птичкам тоже пора спать. Ритуал может быть любым - катание на горке, качели. Но ни в коем случае не стоит отрывать ребёнка в середине очень важной игры и волоком тащить домой.

«Не хочу сидеть в автокресле!»

Поиграйте дома в водителя и пассажира, пусть ребёнок будет водителем, а непослушный мишка пассажиром. Помогите ребенку объяснить мишке, что тот должен сидеть в кресле.

«Я играть не хочу!»

Малыш не хочет играть в ту или иную игрушку, собирать пирамидку, строить башню. В таких случаях просто отойдите в сторону и начните с увлечением играть. Через пару минут ребёнок обязательно к вам присоединится, а вы в свою очередь похвалите его за это и скажите, что без него вам было очень скучно.

«Не хочу спать!»

Сон - очень важный режимный момент. Пусть время сна всегда будет одинаковым, как и последовательность действий за полчаса перед сном, например, уборка игрушек, купание, чтение сказок, поцелуй на ночь. Пусть у ребёнка будет какая-то вещь, которая заменит маму, когда она отойдёт от кроватки: мягкая игрушка или кукла. Скажите ребёнку, чтобы он пожелал игрушке спокойной ночи и не будил её, потому что она уже спит.

«Не хочу вставать!»

В период сна замедляются все процессы в организме, снижается температура тела, расслабляются мышцы, поэтому пробуждение не должно быть резким. Пусть ваш малыш просыпается под спокойную музыку, или включайте фоном любимые мультики. Можно немного погладить малыша, сделать легкий массаж (например, «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы, едет поезд запоздалый...»), позвать по имени. Также можно помассировать немного мочки уха - это будет способствовать кровообращению и соответственно приливу энергии. Пусть ритуал пробуждение войдет у вас в привычку, оставляйте достаточно времени, чтобы не будить ребенка в спешке.

«Не хочу есть!»

Я, как мама «малоежки», испробовав все мыслимые и немыслимые способы накормить ребёнка, пришла к выводу, что голодный ребёнок ест всегда и всё. Никакие игры, мультики, песенки, игрушки, любимые блюда не заставят есть ребёнка с хорошим аппетитом постоянно, это лишь временные решения проблемы. Для меня выходом оказалось питание по строгому режиму раз в 4 часа, если дочь отказывалась от еды, то никаких «перекусов» до следующего приёма пищи плюс активные прогулки на свежем воздухе. Возможны и маленькие хитрости: папа садится и с аппетитом начинает есть овсяную кашку, как тут удержаться? У малыша должна быть своя тарелка, ложка, кружка и своё постоянное место за обеденным столом. Очень важна и подготовка к приёму пищи, если малыша отвлекли от какого-то занятия и посадили за стол, вполне возможно, что он будет капризничать. Поручите ему какие-то дела по подготовке обеда, например, протереть стол или разложить ложки, маленький ребёнок вполне спрвится с заданием посыпать тёртый сыр. Моя годовалая дочь с большим удовольствием приносит из специально отведенного места свою тарелочку и ложку, как только я зову ее кушать.

Что делать, когда ребёнок говорит «Нет!»:

1. Не забывайте говорить ребёнку, что вы его очень любите, что он самый лучший и что вы им гордитесь. Особенно в те моменты, когда он это заслужил.

2. Во время диалога постарайтесь быть на одном уровне с ребёнком (сесть на колени), так, чтобы его глаза были напротив ваших.

3. Позволяйте малышу самому принимать решения.

4. Будьте последовательны. Нельзя значит нельзя всегда. Можно значит можно всегда.

5. Говорите простыми фразами, помогите ребёнку разобраться со своими желаниями.

Чего нельзя делать, когда ребёнок говорит «Нет!»:

1. Не ругайтесь, не кричите и не заставляйте ребёнка силой сделать то, что вам хочется.

2. Не требуйте ничего категорично, предложите ему выбор.

3. Не обижайтесь на ребёнка.

4. Не говорите слишком часто «Нет!» ребёнку, только тогда, когда в этом есть необходимость.

5. Не задавайте вопросы, на которые можно ответить «Нет!». Например вместо вопроса «Ты будешь суп?» спросите «Из какой тарелки ты будешь сегодня есть суп: из красной или из зелёной?».

Умение говорить «Нет!» - это важный этап в развитии малыша. И какое это счастье понимать, что наш ребёнок растет и развивается. Помогите ему пройти эту ступень, ведь с мамой и папой ему будет гораздо легче!

Инструкция

Больше разговаривайте с . Старайтесь комментировать все, что вы делаете – как и что вы готовите малышу , что и в какой последовательности вы одеваете на него, чтобы выйти на прогулку, что вы видите по пути на . Таким образом, вы развиваете в крохе внимательность к деталям, информацию о различных предметах и живых существах, и, соответственно, развиваете его речь.

Показывайте личный пример. Задавайте малышу конкретные вопросы и сами же на них отвечайте. Делайте это четко и . Поначалу старайтесь отвечать на вопросы однозначно – «да» или «нет». Позже, когда ребенок будет уже короткие ответы, вы можете приводить примеры более развернутых ответов.

Больше читайте с ребенком вместе. Информацию из детской литературы – будь то сказки или просто стихи – малыши воспринимают намного легче и глубже. Иначе говоря, «впитывают как губки».

Поиграйте в кукольный театр. В роли кукол могут выступать любимые игрушки крохи. Необходимо взять как минимум 2 игрушки. Придумайте диалог на любую тему. Импровизируйте. Пусть один персонаж задает простые вопросы другому. Постепенно вы можете плавно переключиться на самого ребенка так, чтобы его любимая игрушка начала задавать вопросы конкретно ему.

Хвалите малыша даже за самые маленькие победы – обнимайте его, целуйте, хвалите словесно. Это всегда большой стимул для детей. Однако, не стоит награждать ребенка сладостями или любыми другими материальными ценностями.

Обратите внимание

Наберитесь терпения. Не стоит заставлять ребенка заниматься чтением и постоянно требовать от него результатов. Не ругайте малыша, если он по-прежнему не хочет отвечать на задаваемые ему вопросы. Это должно произойти добровольно.

Полезный совет

Лучше всего дети учатся в игровой форме. В игре можно научить ребенка пользоваться горшком, есть столовыми приборами, а также разговаривать и отвечать на вопросы. Активно используйте в игре его любимые игрушки – малыши часто воспринимают их как своих друзей и доверяют им, а значит, будут также им подражать, как и взрослым.

Первое лепетание малыша родные воспринимают с умилением и радостью, но вот приходит время произносить уже несколько слов (к окончанию первого года жизни их обычно набирается в «арсенале» малыша около 10), а этого не происходит. Родители переживают: неужели их ребенок отстает в развитии. Подобный диагноз поставить могут лишь специалисты и то лишь после некоторых обследований малыша. А вот стимулировать ребенка к тому, чтобы он начал разговаривать раньше 1 года или к первому дню своего рождения вполне возможно.

Инструкция

Вспомните старую шутку про «что вижу, то и пою» и поступайте согласно ей: называйте в присутствии малыша все предметы, которые видите, все производимые вами , сообщайте о приходе родных и близких к вам в гости.

Используйте звуки, издаваемые животными «му-му», «ав-ав» и т.п. Подкрепленные картинками их книжки, они становятся интересны для подражания малышу, и он активно попытается издавать похожие звуки.

Повторяйте за ребенком все, что он говорит, все его «зя-зя-зя» и «ду-ду-ду». Напойте ему песенку из всех этих «зязяк», вставляя в «текст» и другие гласные звуки. Если ребенок повторяет это вслед за вами – хорошо, не прерывайте его.

Развивайте мелкую моторику пальчиков малыша – это вплотную с развитием речи. Делайте пальчиков рук, давайте возможность порыться ладошками с крупами, перебирать различные виды круп, рассыпать их и собрать зернышки снова. Сделайте бусы из цветных пуговиц различного размера – пусть малыш перебирает их как четки. Не противьтесь, если маленький проказник рассыпает и складывает на место различные крышки от баночек и бутылок – эти действия также развивают его неумелые пальчики и благотворно влияют на развитие речи.

Чаще общайтесь со сверстниками, которые уже научились разговаривать, либо с детьми старшего возраста – подражание снова будет лишь на пользу еще не говорящему малышу.

Ближе к исполнению 1 годика старайтесь исключить из общения язык жестов, пусть ребенок расскажет на своем «тарабарском» языке то, что именно он хочет получить от вас.

Пойте малышу знакомые ему песенки и «случайно» путайте в них слова. Ребенок поправит вас.

Подключите папу в этот процесс: после прогулки рассказывайте в присутствии ребенка ему о впечатлениях, пусть папа удивленно переспрашивает подробности, а малыш их подтверждает.

Играйте с малышом в активные игры, в которых он – действующее лицо, это развивает инициативу ребенка и его тягу к выражению мыслей словам.

Обратите внимание

Развитие речи – это комплексный процесс и артикуляция в нем не самая значимая составляющая. Есть некоторые отклонения в виде шепелявости, короткой уздечки и т.п., но это не оказывает существенного влияния на способность ребенка говорить.

Источники:

• как разговаривать с ребенком до года слова

Многие дети под влиянием эмоций и переживаний не могут ясно и правильно сформулировать мысль, описать событие, ситуацию. Важно с малых лет научить ребенка общаться, рассказывать и делиться впечатлениями.

Инструкция

Начинайте с 1,5 – 2 лет учить ребенка пересказу маленьких текстов с простым сюжетом. Читайте ему сказки для , такие как «Репка», «Курочка Ряба», «Колобок». Затем задайте ему уточняющие вопросы. Например, «Кто посадил репку?», «Кто помог вытянуть репку?». Не торопите ребенка, пусть он сам вспомнит и попробует ответить на вопрос сначала одним словом, а потом развернутой фразой.

Учите малыша с 2 – 3 лет запоминанию небольших текстов. Примените технику отраженного пересказа. Вы читаете фразу из сказки не до конца и позволяете ребенку закончить предложение. К примеру, вы начинаете «Жили-были дед и …», а ребенок заканчивает «Баба». Со временем малыш запомнит последовательность действий и выучит сказку полностью.

Предложите малышу рассмотреть картинку. Сначала задавайте ему простые вопросы по содержанию рисунка, а затем попросите описать картинку самостоятельно. Также во время игры описывайте игрушки, обращайте внимание на их цвет, форму, величину. Предложите ребенку постарше сравнить две куклы, определить основные характерные . Следите, чтобы он говорил законченными фразами.

Поместите перед ребенком несколько игрушек и попросите его создать сюжетную линию. К примеру, покажите малышу , корзинку и гриб. Пусть ребенок придумает, куда и зачем пошла девочка, кого встретила на пути, что принесла. Постепенно он научить фантазировать и создавать свои рассказы.

Напоминайте ребенку о событиях из прошлого. Например, о семейном походе в лес на выходных. Пусть он расскажет друзьям или родственникам, чем он занимался, что видел интересного. Помогите ребенку вспомнить особенные моменты.

Не забывайте, что дети копируют поведение взрослых. Поэтому и ваша речь должна быть правильно поставлена. Говорите развернутыми предложениями с подробными описаниями.

Чтобы научить ребенка разговаривать, необходимо как можно чаще с ним общаться. Разумеется, к этому нужно подходить грамотно, исходя из возраста малыша. Существуют определенные методики ускоренного развития детской речи.

Инструкция

Начинайте закладывать в ребенке речевые навыки с двухмесячного возраста. Именно на этом этапе раздаются первые звуки малыша. Разговаривайте с ним почаще - гулите и лепечите. В этом возрасте он и эмоциональнее реагирует именно на лепет, и в нем зарождается желание повторить за вами. Только будьте в поле зрения малыша, чтобы он мог видеть ваши губы. Желательно сразу начать связывать в его понимании речь с моторикой рук. Используйте для этого нетленную "Сороку - Белобоку" или "Козу рогатую", "Ладушки" и прочие развлекалочки.

С возьмите за привычку постоянно комментировать ваши действия или описывать все, что происходит вокруг. Это делается для того, чтобы малыш проводить параллели между словами и действиями. Произносите фразы, глядя в глаза, неспеша и спокойным голосом.

В не пускайте все на самотек! В этом возрасте ребенок перейдет на язык жестов, и когда он будет указывать на игрушку, не отдавайте ее сразу. Протягивая ее, попросите сказать "Дай!" Не реагируйте на просительные жесты, вынудите ребенка заговорить с вами. Затем понемногу усложняйте фразы, спрашивайте, какую игрушку или предмет он хочет, для чего и т. д.

Дома и во время прогулки продолжайте описывать малышу все, что видите. Читайте вместе книжки, рассматривайте и обсуждайте сюжеты картинок. Все это направлено на обогащение детского пассивного словарного запаса. Это те слова, которые он знает, но пока не произносит. От величины этого запаса слов зависит, насколько стремительно будет происходить дальнейший процесс развития детской речи.

Радуйтесь каждому слову, произнесенному ребенком, даже если это всего лишь попытка слова! Пусть он видит, что тем самым вызывает позитивные эмоции. Но никаких исковерканных вами слов! Иначе у малыша не будет потребности в правильном произношении. Хвалите, но исправляйте ребенка, произнося правильный вариант.

Если ребенок уже умеет указывать на что-то словами - не старайтесь предвосхищать его желания. Пусть он пытается объяснить, что ему нужно, провоцируйте его на диалог.

Постоянно задавайте малышу вопросы и сами же на них отвечайте. Пусть изначально вопросы будут совсем простые: "Кто это?", "Что это?". Затем немного усложните смысловое наполнение: "Что делает?", "Какого цвета?" и др. Ответы должны заключаться лишь в одном несложном слове, которое может осилить малыш. Постепенно увеличивайте паузу между вопросом и ответом, чтобы у ребенка было время ответить самостоятельно.

Обратите внимание

Момент становления речи – очень важный этап в развитии ребенка. Будьте очень внимательны к нему, старайтесь разобраться в его лепете. Поощряйте за каждое произнесенное слово, и это станет отличным стимулом для малыша радовать вас снова.

Связанная статья

Источники:

• Начинаем говорить.
• Как научить ребенка разговаривать нужны, советы логопеда.

Понятие «рано» у каждого свое, оно может обозначать как возраст 1,5 лет, так и 3 года. Считается, что рано говорящий ребенок – тот, который в 2 года выдает фразы из трех и более слов, а также обладает общим словарным запасом более 100 слов и адекватно реагирует на вербальные раздражители. Как научить малыша рано говорить?

Инструкция

Чтобы научить малыша рано говорить, надо учесть одно правило – не набрав достаточного количества слов в пассивном словаре, ребенок не начнет их воспроизводить. Поэтому малютке необходимо как можно больше и чаще демонстрировать различные предметы и проговаривать их . Называть до бесконечности – по нескольку раз на дню и в течение . Первыми звукоподражания. Взрослый катает машинку и комментирует: «Би-би». Произносить все звуки нужно четко, утрированно, с выражением. Если после того, как папа полвечера «бикал», малыш робко повторил звук единственный раз – ликуйте! Это уже маленькая, но победа. Далее подключаются все звуки, издаваемые животными и окружающим предметами – чем больше, тем лучше. На сегодняшний день книжные издательства выпускают специальные пособия, которые «Кто как разговаривает». Очень интересные книжки-малышки помогут и взрослым вспомнить все разнообразие звуков животного мира.

Когда закреплен навык простого воспроизведения звуков за взрослым, переходите к их комбинированию – то есть созданию слов. Начинать необходимо с простых слов, с открытым слогом (Ма-ма, па-па, ва-ва) и т.д. Постепенно усложняется структура слова, изменяется и его качественный состав. Главное, чтобы произносимые слова соответствовали основным потребностям малыша. Он должен научиться просить воды (кап-кап), показывать, что ему надо на горшок (а-а, пи-пи), звать всех необходимых ему людей (ба-ба, та-та). И пусть слова пока чисто условны, их многократное повторение и реакция взрослого на смысл этих звуковых комбинаций покажет малышу важность речи во взаимодействии с окружающим миром.

Далее работайте над выражением желания и обозначением действия: дай, хочу, можно, пить и т.д. Опять-таки на этом этапе правильность звукового состава не имеет значения – важно, чтобы и взрослый, и ребенок понимали, о чем идет речь. И чем больше малыш говорит, тем быстрее нарабатывается у него и произношение, и грамматически навыки. Необходимо помнить: первыми в речь ребенка вводятся существительные, затем – глаголы, затем – прилагательные, числительные и т.п. Не нужно требовать на первых этапах овладения речью правильных форм слова. А вот выражение одобрения по поводу освоения пусть и небольшого, но нового рубежа, просто необходимо!

Видео по теме

Полезный совет

Темпы развития детей столь индивидуальны, что говорить в указанном возрасте о задержке речевой деятельности достаточно рано. Если по остальным параметрам малыш развивается в рамках нормы, значит, просто ему еще не пришло время говорить. Однако в любом случае можно подтолкнуть процесс формирования речевых навыков, ускорив его темпы.

Первая детская улыбка самая искренняя и чистая. Первые неуверенные шаги едва окрепших ножек невероятно трогательны. Первые слова малыша наиболее значимы. Родители всегда очень гордятся ребенком, который день за днем постигает окружающий его мир. И в их силах всячески способствовать его успешному развитию, в том числе интеллектуальному.

Инструкция

Свои первые малыш произносить примерно с двух . С этого возраста и следует учить ребенка говорить. Раннее общение с ребенком не должно состоять из слов и тем более предложений, используйте более понятный для него язык - лепет. На этом этапе у малыша желание подражать вашим звукам. Желательно сразу работать и над развитием мелкой моторики. Ведь центр координации движения пальцев рук и речевой центр расположены настолько близко, что активное развитие первого влечет за собой не менее активное развитие последнего. Иными , чем быстрее малыш научится работать пальчиками, тем проще ему будет овладеть речевыми навыками.

В возрасте от 6 до 12 месяцев ребенок переходит от умения прислушиваться к попыткам воспроизводить услышанное. Возьмите за правило сопровождать каждое ваше действие комментариями. Заметив, что малыш увлечен чем-то происходящим, тут же вслух описывайте событие, приковавшее его внимание. Таким образом, в мозгу ребенка сформируется некая связь между словами и их значениями.

Примерно к годику малыш отлично усваивает язык жестов. Ваша задача - в процессе игры вынуждать его заменять жесты словами. Поэтому не бросайтесь сразу выполнять его «указания», достав, например, игрушку с верхней полки. Уточните, какая именно ему нужна: машинка или мишка, большая или маленькая и т.д.

С двух лет малыш переходит от процесса накапливания пассивного словарного запаса к попыткам найти ему активное применение. На этом этапе следует связать речь с координацией движения. Осуществить это, разумеется, лучше посредством игры. Например, поиграйте в «подай мне…». Правила предельно просты: называете или описываете предмет, который малыш должен вам подать, что он с радостью и делает.

В этом же возрасте можно приступать к обучению малыша чтению. Начинать рекомендуется с кубиков, каждая грань которых должна содержать не только букву, но и графическое изображение слова-символа. Произносить буквы следует так, как они звучат в составе слов. К примеру, буква «Л» - это «лэ», а не «эл», «К» - это «к», а не «ка» и т.п. Не торопите ребенка, вполне достаточно изучать по букве за пару дней, но не забывайте периодически повторять пройденный материал.

После того как пройдетесь по всем буквам на кубиках, смените наглядные пособия. Дело в том, что в понимании ребенка буквы будут ассоциироваться с определенными изображениями, поэтому приобретите кубики с другими символами, карточки или вовсе букварь в картинках.

Примерно с трех лет малыш бывает готов приступать к чтению. Для начала можете воспользоваться все теми же наглядными пособиями. Составьте из букв любой слог, в котором за согласной следует гласная, например, «ка» или «па», затем поменяйте буквы местами и произносите каждый слог нараспев. Затем рассмотрите слоги, состоящие из двух согласных и гласной.

Проштудировав имеющиеся кубики и карточки, приобретите специальную книгу, в которой весь текст разбит на слоги. Хороши обучающие пособия, в которых после каждого простого предложения имеется графическое изображение. Таким образом, малыш сможет самостоятельно контролировать правильность прочтения. Когда ребенок научится уверенно читать слоги, подарите ему самую настоящую детскую книжку, где слова пишутся как во взрослых книгах, будучи не разделенными на слоги.

Видео по теме

Полезный совет

Если вы хотите заострить внимание ребенка на ваших словах, присядьте, чтобы быть на одном с ним уровне. Произнося слова, смотрите ему в глаза, говорите спокойным голосом. Во-первых, малышу весьма польстит тот факт, что с ним говорят на равных, и он будет стараться разговаривать «как взрослый». Кроме того, контакт «глаза в глаза» сделает ваши отношения более доверительными.

Источники:

• Как научить ребенка читать

Лепет крохотного младенца вызывает восторг и умиление, ведь это так трогательно. Однако если подросший ребенок, который уже научился уверенно ходить и играть, по-прежнему лепечет, это уже не умиляет, а вызывает тревогу: все ли с ним в порядке, нет ли задержек в его развитии? Поэтому родителям ребенка лучше не полагаться на то, что их малыш рано или поздно заговорит сам, а научить его говорить. Тем более, что процесс обучения подарит им массу положительных эмоций.

Что делать, чтобы ребенок заговорил

Разговаривайте с ребенком как можно чаще и доброжелательнее. Некоторые родители уверены, что крохотный младенец ничего не понимает. Но это ошибка! Малыш очень быстро начинает не только узнавать голоса близких людей, но и разбираться в их интонации. Поэтому постарайтесь чаще разговаривать с ребенком, используя при этом спокойный, доброжелательный тон. Например, женщина готовится покормить малыша. Ей стоит сказать: «А кто у нас сейчас будет кушать? Кому достанется мамино молочко? Коленьке!» Если же маленький ребенок уже вышел из грудничкового возраста и может понимать смысл происходящего, надо комментировать свои действия: «Вот мама подогрела баночку с пюре. Теперь мама зачерпывает пюре ложкой, подносит к ротику Леночки. Ну-ка, Леночка, кушай!» Произносите и неторопливо, находясь лицом к ребенку, чтобы он видел вашу артикуляцию.

Чем чаще вы будете так поступать, тем раньше возникнет у ребенка желание заговорить, подражая взрослым.

Практика разговорной речи для ребенка

Обучайте малыша, действуя по правилу: «От простого к сложному». Рассказывайте малышу детские стишки, сказки, а когда он подрастет, читайте их ему вслух, показывая иллюстрации. Объясняйте ребенку, что изображено в книге. Тем самым вы поможете ему обогатить словарный запас и сделаете первые шаги к формированию его образного мышления.

Постепенно заменяйте простые тексты более сложными.

На прогулках делайте комментарии по поводу того, что окружает вас. Например: «Большая машина едет по улице! Посмотри, она заворачивает за угол!» Или: «Вот собачка на поводке». Обращайте также внимание дитя на противопоставления. Например, «машина стоит» - «тетенька идет» или «дерево большое» - «цветок маленький».

Старайтесь постепенно давать предметам более точные, образные характеристики. Допустим, если осенью падают листья, обратите внимание ребенка на их цвет, размеры, форму. Если вы гуляете в погожий летний день, скажите ребенку, что солнышко яркое и теплое.

Когда, благодаря таким усилиям, словарный запас малыша будет уже достаточно большим, начните играть с ним в слова, предлагая повторять их за вами. Или предложите малышу самому назвать какой-то предмет. Ни в коем случае не заставляйте его и не проявляйте нетерпения, недовольства. Ребенок начнет говорить, как только захочет этого, а не тогда, когда этого захотите вы.

Для каждого малыша индивидуально, в каком возрасте он начинает говорить. Помните, что все дети разные, и нет надобности сравнивать их друг с другом. И все же нужно постараться и приложить усилия для того, чтобы ребенок освоил речь в положенные сроки.

Начинайте занятия по обучению речи с самого раннего возраста ребенка. С рождения рассказывайте малышу обо всех своих действиях, пойте песенки, читайте стихи. Важно, чтобы речь была спокойной и плавной.

Когда ребенок начинает произносить свои первые звуки - " ", "гулить", повторяйте за ним, пусть ребенок видит при этом ваш рот. Малыш будет внимательно следить за всеми произносимыми вами звуками, и они отложатся в его пассивный словарный запас. Обязательно показывайте, как вы рады его разговорным успехам.

Детям очень нравятся ритмичые звуки - читайте короткие стишки, пойте песенки-потешки. Разговаривайте нараспев, удлинняя гласные буквы.

Играйте в прятки, произнося: "Ку-ку", когда показываетесь, например, из-за дивана, двери или одеяла. Когда ребенок начнет сам так играть, он будет сопровождать игру этим словом.

Очень важно разговаривать с ребенком с самого начала правильно, не сюсюкая. Малыш должен привыкать к правильному произношению, чтобы в дальнейшем не переучиваться.

Используйте подражание звукам животных. Рассказывайте, что собака говорит "Гав-гав", а кошка "Мяу", спрашивайте на улице и на , кто это, а малыш пусть отвечает звукоподражанием. При этом вы должны обязательно прокомментировать его ответ: "Да, правильно, это собака, она говорит "Гав".

Комментируйте все свои действия, это особенно важно для детей после 1-го года жизни. Говорите "Мама варит кашу. Петя скоро будет кушать", "Петя надевает ботиночки, и мы идем гулять".

Старайтесь провоцировать ребенка старше 1-го года на разговор, не додумывайте за него. Пусть малыш старается отвечать сам, говорит "Да" и "Нет" в ответ на ваши вопросы. Заменяйте действия малыша разговором, учите его, что надо говорить, например: "Дай пить", вместо того, чтобы показывать на кружку.

Тренируйте речевой аппарат. Для этого можно поиграть в ветерок: порвите салфетку на кусочки и покажите, как нужно дуть на них, чтобы сдвинуть с места. Научите ребенка выдувать мыльные пузыри и тушить свечу. Кривляйтесь вместе с ребенком - вытягивайте губы трубочкой, высовывайте язык и старайтеь достать им до носа и подбородка. Можно перекатывать язык за щеками, изображать цокающую лошадку.

Корчите вместе с ребенком рожицы у зеркала, укрепляя тем самым его речевой аппарат. Пусть сначала вы будете что-то изображать, со временем малыш к вам присоединится.

Играйте в пальчиковые игры, доказано, что мелкая моторика способствует более быстрому освоению речи. Вы можете вместе месить тесто, перебирать крупу, рисовать манкой, засовывать макаронинки в бутылочку с узким горлышком. Хорошо тренирует пальчики откручивание крышек и расстегивание пуговиц и кнопок.

Занимайтесь как можно больше с ребенком, не заменяя живое общение телевизором и электронными игрушками.

Каждый любящий родитель с большим нетерпением ждет, когда его малыш сделает самостоятельный первый шаг. Это ли не чудо наблюдать, когда твое беззащитное создание обретает самостоятельность, начинает интересоваться окружающим его миром, стремится быть независимым.

Инструкция

Уже с девяти месяцев ребенок начинает садиться, вставать, держась за опору, проявляет первые робкие попытки переступать. К одиннадцати месяцем малыш начинает ходить, цепляясь за руки родителей, и вот уже совсем скоро его становится трудно остановить и удержать на месте.

Многие папы и мамы придерживаются теории, связанной с тем, что стимулировать малыша к хождению не обязательно. Ребенок сам должен обрадовать окружающих своими успехами: это серьезное заблуждение. Задача родителей - создать условия, не препятствующие движению, которые также могли бы стать мощным стимулом к своевременному началу хождения на маленьких ножках, должно пройти время для того, чтобы ребенок смог почувствовать себя достаточно уверенно, чтобы отпустить родительскую руку.

Специалисты советуют набраться терпения и следовать нескольким простым правилам. Не рекомендуется, например, пугаться и причитать при каждом неловком падении малыша, достаточно помочь ему подняться, успокоить, если это необходимо. Для обучения следует выделить обширную часть комнаты, предварительно обследовав ее на наличие острых углов, розеток и прочих опасных неожиданностей. Пусть лучше здесь повсюду будут пуфы и игрушки - все то, что может послужить малышу опорой и поддержкой.

Возьмите за правило проводить ежедневную гимнастику, которая укрепит мышцы ног и спины малыша. Это могут быть наклоны за игрушкой, поднимание прямых ног, приседания, ходьба с поддержкой под мышки или передвижение на руках с придерживанием ног.

Как только малыш начнет проявлять первый интерес к окружающему миру и станет готов к передвижению, подберите ему правильную ортопедическую обувь «на первый шаг». Одежда и подгузники также не должны жать или стеснять движения.

Начинать движение стоит с прохождения небольших расстояний между родителем и малышом, позвольте ребенку сделать шажок, потом два, три и так далее, постоянно увеличивая расстояние между вами и протягивая к ребенку руки.

Весьма удобным и полезным изобретением для родителей и малышей являются , или детские поводки, они позволят не ограничивать передвижения ребенка в пространстве, обезопасят его и одновременно дадут отдохнуть перегруженной родительской спине. Не стоит натягивать ремни слишком сильно, у ребенка должно развиться чувство самостоятельности, уверенности в себе. А вот ходунки и постоянная опора на коляску не лучший вариант формирования правильной осанки и стимулирования самостоятельного хождения.

Каталки и прочие разнообразные игрушки, которые вызывают интерес малыша, могут также послужить естественным побудителем к передвижению. Помогите ребенку изучить окружающий его мир, будь то птицы, животные, растения, не переставайте хвалить его, и тогда уже в самом скором времени вас ждет совместный успех в этом нелегком начинании.

Видео по теме

Полезный совет

Никогда не оставляйте малыша без присмотра, даже если пространство кажется вполне безопасным.

Чтобы маленький ребенок начал разговаривать, взрослые должны заниматься с ним как можно больше. Для этого нужно общаться, играть с ним, развивать его мелкую моторику рук. Все эти и многие другие мероприятия дадут огромный заряд положительных эмоций как вам, так и малышу.

Как можно больше читайте ребенку. Детские стихи и сказки для самых маленьких отлично подойдут. Только книжки должны быть яркими, иметь много цветных картинок. Рассказывайте малышу, что изображено в книжке. Также не стоит отказываться от детских мультиков. Пусть ваше чадо смотрит их не более получаса в день. И словарный запас вашего ребенка быстро обогатиться.

Находясь на улице, рассказывайте крохе обо всем, что творится вокруг. Например, если по дороге бежит собака, покажите ребенку ее. После скажите ему, что она погуляла, теперь бежит домой к своим деткам. Делайте акцент на действия окружающих: женщина идет, мужчина сидит, машина едет и т.д. Также малыш должен различать размеры. Для этого объясняйте ему, что есть большой дом и маленькое здание, небольшой кустик и огромное дерево.

Развивающие игры

Через непродолжительное время словарный запас ребенка быстро обогатится, настанет время развивающих игр. Подходите к предметам и просите малыша назвать их. Только будьте терпеливы: ни в коем случае не заставляйте его играть, в противном случае у него пропадет всякое желание обогащать свой словарный запас и развивать мышление.

Огромную роль также играет мелкая моторика рук. Чем лучше она развита, тем малыш более смышленый. Делайте массаж пальчиков ребенка, давайте ему мелкие предметы и просите его собирать их. Также здесь вам на помощь придут детские счеты и другие игрушки. Пусть малыш нанизывает на нитку бусины, лепит из пластилина, рисует.

Общение со сверстниками

Отдайте малыша в детский сад. Общение со сверстниками ему необходимо. Правда, ребенок может начать часто болеть, так как будет заражаться от других детей. В этом случае лучше на время перестать водить кроху в детский сад. А как же общение со сверстниками? Больше гуляйте с ним на детской площадке, водите его в парки, специальные кружки. Кстати, сейчас есть множество организаций, где развивают детей, играют с ними.

Очень часто можно наблюдать конфликтную ситуацию, в которой ребенок обижает сестру, брата, друга или подругу, его мать подходит, чтобы разобраться в детской ссоре и требует попросить прощения. Ребенок просит, но ситуация повторяется вновь и вновь. Что делать родителям в этом случае?

Скорее всего ребенок не понял связи между своим поступком и требованием родителей попросить прощения. Не уловив логической связи между своим поступком, обидой собеседника и требованием родителей, он вырастет эгоистом, который не будет интересоваться чувствами и желаниями других. Родителям стоит уделить этому моменту особое внимание.

Будет действенным в такой ситуации только один метод – следует объяснять ребенку, что он сделал не так, почему его товарищ по игре обиделся, расстроился. Постарайтесь подобрать такие слова, чтобы ребенок смог поставить себя на место обиженного им, понять, что он сделал не так. Только тогда попросить прощения станет необходимостью для маленького человека, сигналом, что он понял и осознал свою вину.

Еще один важный момент в данном вопросе: помните, что каждый ребенок стремится быть похожим на своих родителей, подражать им. Следовательно, обязательно стоит своим примером демонстрировать ему, как правильно вести себя, чтобы конфликтов не случалось, а при необходимости просить прощения. Подавайте детям правильный пример, признавайте свои ошибки и все тогда будет хорошо!

• в 2-3 месяца начинает воспроизводить словосочетания;


• в 5-7 месяцев словосочетания произносятся более четко;


• в 7-9 месяцев начинает говорить короткие словосочетания, но произносятся они без всякого смысла;


• после девяти месяцев начинает осознанно произносить некоторые слова;


• примерно в полтора года начинает говорить короткие предложения, вкладывая в них свой смысл;


• и только в два года начинает осваивать правильную речь.

При обучении речи ребенок сначала старается описать то, что происходит вокруг него. Чаще он запоминает только существительные или действия, которые значительно упрощены. В основном ближе к трем годам малыш может уже разделить все, что его окружает, на плохое и хорошее.

Если родители занимаются ребенком, то в два года он должен уметь короткими словами изъяснять свои пожелания. Многие стремятся научить своего как можно раньше. Для этого есть несколько несложных правил:

1. В первую очередь, нужно разговаривать со своим ребенком с первых секунд жизни. В эти мгновения он улавливает одну только интонацию, но словарный запас при этом может накапливаться в подсознании.


2. Нельзя часто давать ребенку пустышку. Как правило, дети, приученные к пустышке, начинают говорить значительно позже других. Кроме этого может сформироваться неправильный прикус, что значительно утяжелит развитие речи.


3. Нельзя коверкать слова. Логопеды настоятельно рекомендуют не «сюсюкать» с ребенком, так как это значительно тормозит развитие речи. От родителей ребенок должен слышать только правильное произношение слов.


4. Нужно постоянно рассказывать ребенку каждый предмет. Он должен в уме соотносить слова и предметы. Особенно если малыш показывает пальцем на определенную вещь, нужно говорить ему как она называется.


5. Требуется читать ребенку много книг, особенно с яркими картинками. Это способствует расширению словарного запаса. Если он начал интересоваться книгами, нужно ввести чтение в распорядок дня.


6. Нужно всегда объяснять малышу значение новых слов при помощи тех слов, которые он уже знает.


7. Чтобы ребенок научился говорить целыми предложениями, нужно задавать ему много вопросов, тем самым создавая диалог.

Таким образом, малыш быстро научится изъяснять свои мысли вслух, если родители ежедневно будут соблюдать несложные рекомендации.

Видео по теме

Только родители могут передать ребенку знания о поведении в социуме. Эти знания помогут развить в нем самостоятельность и способность строить отношения с окружающими. Необходимо правильно объяснить малышу, что желать чего-то большего - это естественно.

Зачем необходимо уметь просить?

Не зная, как попросить, человек очень редко обращается к кому-либо с просьбой и у него нет надежды на положительный результат, а слово «нет» всегда воспринимается как поражение. В итоге трудности преодолеваются без поддержки, нет знаний построения отношений в семье и с окружающими. Для человека, умеющего высказывать свои просьбы, отказ не будет оскорблением, также он легко сможет убедить собеседника во всей необходимости и пользе своей просьбы. Такие люди достигают больших результатов.

Когда в семье есть ребенок, любящие родители готовы дать ему все самое лучшее. Но здесь есть опасность того, что он будет избалованным и капризным, так как требования с каждым разом возрастают, а получив отказ, такой ребенок устраивает истерики.

Чтобы избежать подобных последствий, родителям нужно сделать следующее:

• Во-первых, ребенку стоит правильно объяснить причину своего отказа.


• Во-вторых, нужно дать ребенку возможность высказать всю необходимость своей просьбы. Если он будет убедительно доказывать свою правоту и защищать свои интересы, значит он сможет вести диалог с окружающими, а родители свою очередь должны показать ребенку, что его мнение и желания не остаются незамеченными. Это повысит самооценку ребенка.

Просьбы мальчиков всегда звучат прямо, на подсознательном уровне. Их ставит в тупик отказ и возникает чувство тревоги. В такой ситуации родителям необходимо поддержать своего сына, а также нужно выяснить подробно причину расстройства мальчика, его чувства, возникшие при этом. Но явную помощь при этом предлагать не нужно.

Девочки, как правило, прямо не высказывают свои просьбы, а используют всяческие намеки. В итоге их могут не понять, и это может их сильно расстроить. Необходимо научить говорить о своей просьбе прямо и конкретно. При отказе девочке стоит выразить сочувствие и всячески ее поддержать.

!
Моя почти 4-летняя дочка имеет некоторые стереотипы поведения. Например, зовешь кушать- обязательно крик"не буду", "не пойду". И так с чисткой зубов, ложиться спать. Пытала по-разному: по-хорошему звать, кричать, игнорировать. Никаких результатов. Почти всегда этот крик и после моего 10-го напоминания ребенок приходит или я за ней иду. Как стоит себя вести в данной ситуации?"

"А вот мне интересно, если мальчик трёх лет, единственный сын, горячо любимый родителями, бабушками-дедушками очень часто истерит на ровном месте - это тот самый " "кризис 3-х лет"? И что с этим делать?"

Отвечу развернуто, так как аналогичные вопросы интересуют многих. И на самом деле ответы тоже одинаковые.

Три-четыре года - это возраст становления личности, возраст отделения ребенка от родителей. Мой 4-летний сын ведет себя аналогично:) И да, это так называемый "кризис трех лет"

"Не буду", "не пойду" - это проверка границ, где можно настоять на своем и не делать, а где все же придется. Ребенку в этом возрасте уже очень хочется управлять ситуацией, чувствовать, что мир ему покоряется, и способы он выбирает самые доступные - неподчинение, отказное поведение, возражения. Ребенок не умеет по-другому настоять на своем, и наша задача - показать ему способы. А криком мы только подтверждаем его мнение - доказывать свое нужно криком...

С нашим сыном иногда доходит до смешного - знаем, что он хочет идти гулять, но когда говоришь одеваться - "не буду", на вопрос - "почему" - "не знаю"

Что применяем: иногда стандартную реакцию (когда забываем о том, что это не работает ) - доказывать, настаивать, игнорировать. И, как всегда. не действует...

Или ребенок заходит в просто отказ от всего, надувается и ничего не хочет, или я (муж) начинаем злиться и теряться от вечного вопроса"что же делать".

А вот если такой подход, я его называю "проговаривание-игнорирование-помощь" - работает почти всегда:

1. Сначала проговаривание ситуации: "Я (мы) тебя очень люблю (любим), но если ты не пойдешь сейчас чистить зубы, тогда и спать сейчас со всеми не пойдешь. Мама и папа идут спать, ты сиди, жди, пока захочешь чистить зубы. В нашей семье правило: "Перед сном чистить зубы". Обычно сын тут же включается "Не хочу сидеть! А-а-а". Переходим в пункту 2.


2. Проговорив один (важно - ОДИН) раз, вы игнорируете дальнейшие действия ребенка - истерика, крики, рассказывание "не хочу" и "не буду", пока не увидите, что он успокоился и готов к диалогу. Сами в это время продолжаете заниматься повседневными делами, можно начать подготовку ко сну и собираться идти спать (в контексте приведенного примера). В процессе исполнения второго пункта ребенок может приходить к маме, просить обнять - тогда обнимите, погладьте, скажите еще раз, что вы его любите, но о ситуации - ни слова. В таком возрасте он уже все прекрасно понимает.


3. Когда ребенок успокоился, спросите "Тебе помочь... (почистить зубы, например)?". Обычно, если вы правильно определили момент, ваш малыш пойдет делать то, от чего отказывался, спокойно, при этом сделав выводы, что родитель все таки главнее, что истерики не приводят к результату и что есть определенные правила, которые ему придется выполнять. И при этом вы не будете "ломать" формирующуюся волю ребенка.

В ситуации с истерикой на пустом месте - поведение аналогичное, только в первом пункте - проговаривание чувств, можно с долей юмора. Уж постарайтесь увидеть эти непонятные для ребенка чувства за ""беспричинным" ором: "ты хотел, чтобы игрушки сами сложились? - а они не умеют сами. А если их так оставить, они возьмут и сбежат от тебя". "Ты хотел, чтобы мама тебя погладила?" - кстати с моим сыном часто работает именно эта фраза - он тихо говорит "да", залазит ко мне на руки и "напитывается", слазит уже в нормальном состоянии.

Обязательные правила в данной ситуации:

• единое мнение и поведение как со стороны мамы, так и папы


• терпение и еще раз терпение


• желательно сесть и прописать-проговорить обязательные внутрисемейные правила, выполение которых обязательно. И выполнение должно быть со стороны всех членов семьи (особенно родителей)


• никакой агрессии - спокойный тон и доброжелательное поведение


• помнить, что это нормально, что ребенок взрослеет, что нужно оставаться "мудрым взрослым", что мы его все равно любим.

если используете мой метод, напишите здесь о результатах, пожалуйста

P.S. Еще в прошлом году я проводила вебинар на эту тему - "Кризис трехлетнего возраста", вы можете скачать запись аудио и презентацию этого вебинара, введя свой е-мейл и имя в форму ниже.

Привет всем! Я – Марина Романенко, и сегодня мы поговорим о том, что делать родителям, когда их ребенок вдруг начинает на все говорить НЕТ.

Ребенок на все говорит «Нет»: что с этим делать?

Ситуация бывает просто банальная. Он очень любит какое-то блюдо, и вдруг начинает говорить НЕТ даже когда голоден, вдруг отказывается надевать любимую одежду, отказывается вообще выходить на улицу – на все говорит: «Нет!»

Так как же правильно поступить, чтобы как можно быстрее это миновать?

Почему ребенок на все говорит «Нет»?

По многим причинам. Таким образом они отстаивают свое мнение, свою территорию, свое право на быть таким, какой он есть. Время тренировки этого качества наступает в 2,5-3 года.

Что делать родителям?

1. Будьте спокойны, это временно

Нужно быть максимально спокойным и понимать, что это временный период, и он пройдет. Перед вами ваш любимый ребенок. Просто такую кнопку природа нажала в нем, которая заставляет его говорить: «Нет, нет, нет» на все, чтобы компенсировать на всю оставшуюся жизнь это, и научиться быть со своим мнением. И это очень важно.

Поэтому реагируйте спокойно.

2. Будите пораньше

Бывает момент, когда дети начинают говорить НЕТ или с чем-то не соглашаться, и это затягивает выходы в детский сад, в школу. Соответственно, вы можете опоздать на работу, и это превращается в баталии на выходе из дома.

Что нужно сделать? — Нужно раньше разбудить своего ребенка. Знаете, многие родители жалеют – он так мило спит, он так поздно вчера лег, — и будят его как обычно.

В результате, как обычно, все затягивается, со всеми этими НЕТ, с нашими нервами, их нервами, усугубляется, и мы все опаздываем. Срываемся, можем начать кричать или расстроиться, или обидеться на своего ребенка.

Пожалуйста, разбудите его раньше. Если вы его раньше разбудите, и у вас будет запас времени, вы будете спокойнее реагировать на его многочисленные НЕТ.

Он, может быть, и рад бы сказать ДА, но не может в этот период времени, не может!

3. Используйте юмор

Следующий момент, который очень важно понять родителям. С НЕТ хорошо бороться юмором. Юмор сглаживает любые конфликтные ситуации, и, поэтому вам просто нужно шутить.

Когда ваш ребенок не хочет одеваться, или усаживается на пол и говорит: «Я никуда не пойду!», например, скажите ему:

— И не забудь, что ты сегодня не одеваешься!

— Как это не одеваюсь? Одеваюсь!

— Только не ешь эту кашу!

И он начнет ее кушать.

Или, бывают ситуации, когда они начинают плакать. Вы уже знаете, как будут разворачиваться события. Предупредите их, сказав ребенку:

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

— Так, сегодня я тебя разбудила пораньше. Сейчас только вот поспорь со мной, чтобы не ходить чистить зубы, выверни всю одежду из шкафа, чтобы потом выбрать себе платье!

Вы удивитесь – они, может, и вывернут одежду из шкафа, но быстро выберут 1-2 футболки, оденутся, и пойдут, вместо того, чтобы бесконечно мерить один наряд за другим.

Поэтому юморите, юморите, как можно больше – это сгладит конфликт. Вы будете по-другому реагировать на ребенка, острота момента уйдет. И, в общем-то, вы гораздо быстрее справитесь с ситуацией.

4. Предлагайте альтернативные варианты

Еще один момент, который нужно знать родителям, как великолепный простой инструмент. У детей в этом возрасте от 2,5 до 3-3,5 лет преимущественно предметно-манипулятивный способ мышления.

Что это означает? Что они не могут ничего додумать, они могут только повторить. А это означает, что вам нужно правильно что-то предлагать.

Когда вы говорите: «Кушать будешь?», он говорит: «Нет!» — это не правильно. Как правильно? Вы ведете его на кухню и говорите:

— Кашу будешь или суп будешь?

Его мозг так устроен, что ему что-то одно придется выбрать: банан или йогурт? Вы ему показываете, он что-то одно выбирает. А у вас нет конфликта.

С одеждой все та же история. Когда они протестуют, кричат, не хотят надевать куртку — иногда выход на улицу превращается в кошмар – из детского сада или из дома, не важно! Он просто отказывается куда-то засовывать руки или одеваться, и говорит: «Нет, и все!»

Тогда вы его спрашиваете:

— Какую руку вставишь в куртку первой в рукава – эту или эту, — прикасаясь к его руке.

Он такой:

А вы раз, и быстро, как фокусник, одели эту руку. А потом одеваете эту.

— Какой ботинок первый оденем – на правую ногу (прикасаясь к правой), или на левую ногу (прикасаясь к левой ноге)?

И пока он соображает, что вам ответить, и на что-то кивает одно, вам нужно сразу же одеть этот ботинок и потом сразу же одеть второй ботинок.

И вы увидите, что одевание или сборы куда-то превратятся в секундное мероприятие, очень быстрое и очень эффективное.

Будьте готовы, что он достаточно быстро вас раскусит, поэтому в следующий раз уже предлагайте залезть в какой-то карман, или еще что-то, пошутите. И пока он будет соображать, о чем, быстро его оденьте.

Наберитесь терпения!

Этот острый период, в котором ваш ребенок на все буквально говорит НЕТ, на самом деле практически всегда заканчивается ближе к 3,5 годам. А если он начался в 2,5, и вы мягко его прошли, поверьте, в 2,7 он может иногда закончиться, в 3 года может закончиться. Поэтому наберитесь терпения, запас юмора, и просто переживите его. Тогда он сократится.

Еще хочу сказать, что, знаете, мир не рухнет, если ваш ребенок будет странно одет один среди всех остальных. Он, правда, не рухнет, но рухнет, может быть, его внутренняя самооценка, если вы его сломаете в какой-то момент, оденете так, как вам нужно, и выпихните туда, где ожидается, что он должен выглядеть вот так.

Переживите как-нибудь, когда вы идете очень красивая и очень нарядная, а рядом с вами идет ребенок, который выбрал совсем неподходящую для этого одежду.

Если на улице холодно, а он легко одет, просто проинформируйте его, что вы взяли с собой теплую куртку. Как только он решит, что ему холодно, вы будете готовы ее дать вместо того, чтобы с плачем, криком и раздражением пытаться одеть его сразу же.

И когда вы их поддержите 1, 2, 3 или 5, вы заложите прочный фундамент того, чтобы он вырос очень стресс устойчивым, уверенным в себе, раскрепощенным, возможно, очень творческим человеком, нашел себя и реализовался, и был счастлив в жизни. Вот и все!

До новых встреч!

Мамам на заметку!

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!